Estar en forma como estilo de vida

Algunas ideas para tener una vida más equilibrada y llena de bienestar y belleza!

No hay nada como las rutinas para realmente tener un plan de acción para cuidarte, así que para terminar con el mes, te voy a contar lo que sería un plan de acción semanal, para llevar a cabo poco a poco y estar radiante de belleza siempre y sin esfuerzo.

Dividiremos las rutinas en dos partes:

• Cuidados del cuerpo

• Cuidados del rostro

Cuidados del cuerpo

Si cuidas la piel de tu cuerpo todos los días, verás que cuando llega el verano y el momento de lucir piel, te sentirás muy cómoda contigo misma. Estas son las rutinas semanales de belleza:

• Exfoliación una o dos veces por semana. Con un exfoliante suave.

• Hidratación corporal, diaria. Después de la ducha.

• Hidratación de manos y pies, diaria, mejor mañana y noche.

• Tratamientos específicos diarios con crema reafirmante o anticelulítica, según el caso.

• Manicura y pedicura en casa una vez a la semana.

Tratamiento profesional siempre que sea posible:

• Exfoliación e hidratación dos veces al año.

• Masaje tratante (linfático, reafirmante, anti celulítico): si es necesario, una vez al mes o un par de meses antes de la primavera.

Cuidado del rostro

Ni que decir tiene, si te cuidas el rostro ahora, tendrás una piel mejor ahora y en el futuro. Si eres de las que te acuestas sin desmaquillar o nunca encuentras tiempo para aplicarte una mascarilla, proponte empezar a cambiar tus rutinas.

Estas son las rutinas semanales de belleza:

• Limpieza mañana y noche.

• Hidratación y protección mañanas.

• Hidratación noches.

• Hidratación especial en contorno de ojos mañana y noche.

• Exfoliación una vez a la semana con un exfoliante suave específico para tu piel.

• Mascarilla de tratamiento (hidratante, de luminosidad, regeneradora…) dependiendo de tus necesidades.

Tratamiento profesional siempre que sea posible:

• Limpieza facial cada tres meses o dependiendo de tu tipo de piel.

• Visita al dermatólogo anualmente y siempre que tu médico lo indique.

Acerca del autor:

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